밤에 배고플때 썸네일형 리스트형 밤에 배고플때 꿀팁 다이어트를 하고 있는 중이던, 다이어트를 하지 않는 중이던 밤에 배가 고프기 시작하면 참 난감할 수밖에 없습니다. 다이어트를 하고 있는 중이라면 밤에 음식을 먹는 행위가 다이어트를 방해하기 때문이고, 다이어트를 하지 않더라도 밤에 음식을 먹는 것은 건강에 좋지 않기 때문인데요. 가끔씩 잠이 오지 않을 정도로 밤에 배고플때가 있더라고요. 그래서 오늘은 밤에 배고플때 이겨낼 수 있는 꿀팁에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 따뜻한 우유 부담없이 허기짐을 달랠 수 있는 방법입니다. 이때, 우유는 차가운 우유가 아닌 따뜻한 우유가 좋은데요. 머그컵에 우유를 담아 전자레인지에 30초 ~ 1분 정도 돌려주시면 적당합니다. 하지만 우유에는 지방이 있기 때문에, 너무 많이 드시는 것은 좋지 않으니 100ml 정.. 더보기 이전 1 다음
