호두 효능과 부작용 썸네일형 리스트형 호두 효능과 부작용 필독 호두는 정월대보름 귀신을 쫓기 위해 부럼으로 먹는 대표적인 견과류입니다. 사람에 따라 징그럽게 보일 수도 있겠지만, 사람의 뇌가 생김새가 비슷하여 호두를 섭취하면 머리가 좋아진다는 말도 있죠. 우리나라에서는 보통 9월 말 ~ 10월 중순에 수확하며 필수 지방산을 가지고 있어 성장기 어린이에게도 아주 좋은 식품입니다. 그럼 호두 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호두 효능과 부작용, 먼저 효능에 대해 알아볼 텐데요. 호두는 많은 양의 지방과 단백질을 함유하고 있으며 뇌세포를 활발하게 하는 건뇌(뇌를 건강하게 하는) 식품입니다. 기억력 증진의 효과가 있어 시험 준비를 하고 있는 수험생, 고시생, 공시생 등에게도 좋습니다. 또한 호두의 지방은 불포화 지방산이기 때문에 성인병 예방, 동맥경화 예방의 효과도 .. 더보기 이전 1 다음
