멍 빨리 없애는 법 알려드릴게요

외부의 충격으로 근육에 손상을 입어, 피부에 출혈과 부종이 보이는 것을 멍이라고 합니다.

 

우리는 평소 넘어지거나 어딘가에 부딪혔을 경우에 멍을 쉽게 발견할 수 있는데요. 일반적으로는 시간이 지나면서 자연스럽게 나아지기 때문에 멍이 들었다고 해서 큰 걱정을 하실 필요는 없습니다.

 

하지만 멍이 너무 심하게 들었거나, 멍이 든 면적이 크다면 이야기가 달라지겠죠. 멍이 잘 보이는 곳에 들었다면 최대한 빨리 멍을 없애고 싶으실 텐데요. 그렇다면 지금부터 멍 빨리 없애는 법에 뭐가 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

멍 빨리 없애는 법, 바로 찜질입니다. 멍이 들은지 얼마 되지 않았다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋고, 멍이 들은 후 시간이 많이 지난 상태라면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

 

멍이 든 지 얼마 지나지 않아 온찜질을 하게 되면, 필요 이상으로 혈액 순환이 잘 되게 되어 멍이 든 면적이 넓어질 수 있으니 주의해주세요. 온찜질을 하실 때는 따뜻한 수건을 이용하여 찜질해주시면 됩니다.

 

 

 

 

 

멍 빨리 없애는 법, 멍이 들고 하루 정도가 지난 뒤에는 달걀을 이용하여 마사지를 해주시는 것도 도움이 됩니다.

 

피부를 문질러줌으로써 혈액순환을 돕는 원리인데요. 이렇게 혈액순관이 잘 되면 멍도 빨리 사라지는 효과를 볼 수 있습니다. 같은 원리로 간단한 스트레칭이나 가벼운 마사지, 운동을 해주시는 것도 좋을 것 같네요.

 

하지만 달걀을 이용하여 마사지를 해주시는 방법은 반드시 멍이 든지 하루에서 이틀 정도가 지난 뒤에 이용해 주셔야 합니다.

 

멍이 든지 얼마 지나지 않아 달걀을 이용하며 피부를 문지르게 된다면, 오히려 멍의 면적이 더 넓어질 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

멍 빨리 없애는 법, 멍이 든 부위에 감자나 오이를 이용한 천연 팩을 해주시는 것도 멍을 빨리 빼기 위한 방법입니다.

 

특히 감자의 솔라닌이라는 성분이 붓기나 염증을 없애주는 효과가 있다고 하니 참고해주세요. 팩을 해주실 때는 팩의 온도를 차갑게 해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

멍 빨리 없애는 법, 비타민을 충분히 섭취해주시거나 멍을 빨리 빼주는 연고를 이용하시는 것도 좋습니다. 다만 연고를 이용해주실 때는 천연 연고인지 확인해주세요. 멍든 부위의 증상이 완화되는 것을 확인하실 수 있을 거예요.

 

병원에 가셔서 사혈을 하는 방법도 있습니다. 이 방법은 멍을 빼는 데에도 효과가 있지만, 멍으로 인해 부은 피부를 가라앉히는 효과도 있다고 하네요.

 

그 외에도 생선이나 콩 등 독소배출에 도움이 되는 음식을 섭취하여 혈액 순환이 잘 이루어 수 있도록 하는 방법, 멍든 부위를 심장보다 높게 하는 방법 등이 있습니다.

 

멍이 든 부위를 심장보다 높은 위치에 고정해주면 적혈구가 빠져나와 멍이 퍼지는 것을 막아주는 효과가 있다고 하니 자신에게 맞는 멍 빼는 방법을 이용해주시면 될 것 같습니다.