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생활 TIP

김치국물 지우는법 따라하세요 식사를 하는 도중 옷에 김치 국물이 묻었다면 참으로 난감할 수밖에 없습니다. 김치 국물은 특히나 지워지지 않기로 유명하기 때문에 더더욱 걱정이 되실 것 같은데요. 아무리 잘 지워지지 않는 김치 국물이라도 아래의 방법들을 참고해주신다면 효과적으로 제거할 수 있다고 합니다. 지금부터 김치국물 지우는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주방 세제 집에 하나씩은 있는 주방세제, 김치 국물이 묻은 지 얼마 되지 않으셨다면 주방 세제를 이용해 보세요. 찬물보다는 따뜻한 물을 이용하여 세탁해주시는 것이 좋으며, 니트류의 경우 뜨거운 물로 인해 줄어들지 않도록 주의해주셔야 합니다. 김치 국물이 묻은 부분에 주방세제를 묻혀주시고 살살 비벼주시면 김치 국물이 연해지는 것을 확인할 수 있을 거예요. 다만 이 방법은 김치 국물이.. 더보기
칼로리 낮은 음식 BEST 다이어트를 하는 사람이라면 운동도 중요하지만, 식습관을 개선하는 일도 정말 중요합니다. 평소 음식을 섭취할 때, 칼로리 낮은 음식 위주로 먹는다면 좀 더 효과적인 다이어트를 할 수 있습니다. 지금부터 칼로리 낮은 음식에 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 칼로리 낮은 음식 바나나 바나나는 100g에 93kcal인 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 칼로리가 많이 낮은 편은 아니지만 저열량을 자랑하는 과일로, 지방이 거의 없고 나트륨이 적기 때문에 다이어트에 적합합니다. 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며 변비가 있는 사람에게도 효과적입니다. 고구마와 함께 다이어터 분들에게 사랑받고 있는 식품이기도 합니다. 토마토 토마토는 100당 20kcal로, 바나나보다도 칼로리가 더 낮습니다. 칼로리는 낮지만 다.. 더보기
술 빨리 깨는 방법 과음한 다음날마다 다시는 술을 먹지 않겠다고 다짐하지만, 시간이 흐르고 몸 상태가 괜찮아지면 언제 그랬냐는 듯 다시 먹게 되는 술. 물론 적당히 먹는 것이 중요하지만, 이미 과음을 한 상태라면 소용없는 이야기입니다. 지금부터 과음한 여러분을 위해 술 빨리 깨는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 수분 섭취 술을 마실 때도 물을 많이 먹으면 덜 취한다는 말이 있죠. 물을 마시면 몸속에서 알코올을 분해하기 때문에 혈중 알코올 농도가 낮아집니다. 과음 후 숙취 음료나 꿀물을 찾으시는 분들도 많은데 사실 상 도움이 크게 되지 않는 방법이에요. 술 빨리 깨는 방법에 대해 알아보고 계셨다면 물을 많이 섭취해주시는 것이 먼저입니다. 또한 가공되지 않은 야채 즙, 과일즙도 도움이 된다고 하네요. 충분한.. 더보기
칼슘부족 증상 설마 나도? 칼슘은 우리 몸의 혈액 응고, 신경 기능 조절, 혈액 응고, 근육의 수축과 이완, 심장의 규칙적인 박동, 신경전달 물질의 분비, 효소의 활성화, 세포의 분열 등을 도와줍니다. 이렇게 칼슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하고 있기 때문에, 우리는 평소 칼슘이 부족하지 않도록 신경을 써주어야 하는데요. 지금부터 알려드리는 칼슘부족 증상을 통해, 나의 몸에도 칼슘이 부족했던 것은 아닌지 살펴보는 시간을 가져보시기 바랍니다. 골다공증 우리 몸에 칼슘이 부족하게 되면 신체는 뼈에 있는 칼슘을 녹이게 됩니다. 이로 인해 뼈는 서서히 약해지게 되고, 아동의 경우 성장이 지연되는 현상이 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 구루병, 골연화증 및 골다공증의 발생 위험이 높아지기도 하는데요. 그렇다고 해서 너무 많은 칼슘.. 더보기
내 아이피 주소 확인 쉬움 IP란 총 4마디, 12개의 숫자로 되어있는 인터넷 주소를 말합니다. PC나 휴대전화를 인터넷에 연결할 때 네트워크 프로그램에 꼭 입력해야 하는 개인 위치 번호로, 일종의 사이버상의 주소라고 생각하시면 이해가 쉬우실 것 같아요. (ⓒ 네이버 지식백과 / PCB/SMT/PACKAGE/DIGITAL 용어 해설집) 평소 컴퓨터 또는 휴대폰을 이용하여 인터넷을 이용하다 보면, 가끔씩 내 아이피 주소 확인을 하고 싶을 때가 있기 마련인데요. 지금부터 내 아이피 주소 확인하는 아주 간단한 방법을 소개해드리려고 합니다. 내 아이피 주소 확인하는 방법. 먼저, 다음 사이트에 접속해주세요. 다음 사이트에 접속해주시면 상단에 검색창이 보입니다. 검색창에 '내 아이피 주소 확인'을 입력하신 후, 엔터 또는 돋보기 모양 아이.. 더보기
잠이 안올때 하는방법 추천 사람이 피곤한 것과는 별개로 잠이 안 올 때가 있습니다. 다음 날 일찍 일어나야 하는 상황이거나, 며칠 동안 잠을 푹 자지 못한 상황이라면 난감할 수밖에 없는데요. 잠이 안올때 하는방법 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 잠이 안올때 하는방법, 첫 번째는 잠이 잘 오는 환경을 만들어주는 것입니다. 사람이 잠을 푹 자기 위해서는 되도록 불빛은 없애주는 것이 좋으며, 조용한 분위기를 조성해주어야 하는데요. 사람에 따라 너무 조용한 분위기에서는 오히려 잠이 오지 않을 수도 있습니다. 이러한 분들은 휴대폰을 통해 낮은 음량의 백색 소음을 켜보세요. 하지만 백색 소음만 들릴 수 있게 하고 휴대폰 불빛은 완전히 차단해주셔야 합니다. 다만, 백색 소음을 켜 두실 때는 듣다가 잠에 들 수 있으니 타이머 등을 이용하여 .. 더보기
호두 효능과 부작용 필독 호두는 정월대보름 귀신을 쫓기 위해 부럼으로 먹는 대표적인 견과류입니다. 사람에 따라 징그럽게 보일 수도 있겠지만, 사람의 뇌가 생김새가 비슷하여 호두를 섭취하면 머리가 좋아진다는 말도 있죠. 우리나라에서는 보통 9월 말 ~ 10월 중순에 수확하며 필수 지방산을 가지고 있어 성장기 어린이에게도 아주 좋은 식품입니다. 그럼 호두 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호두 효능과 부작용, 먼저 효능에 대해 알아볼 텐데요. 호두는 많은 양의 지방과 단백질을 함유하고 있으며 뇌세포를 활발하게 하는 건뇌(뇌를 건강하게 하는) 식품입니다. 기억력 증진의 효과가 있어 시험 준비를 하고 있는 수험생, 고시생, 공시생 등에게도 좋습니다. 또한 호두의 지방은 불포화 지방산이기 때문에 성인병 예방, 동맥경화 예방의 효과도 .. 더보기
수건 냄새 제거 꿀팁 총정리 오랜 시간 수건을 사용하다 보면, 이상하게 세탁을 해도 냄새가 나는 수건들이 있습니다. 수건 냄새 제거를 하기 위해 여러 번 세탁을 해보고, 세제와 섬유유연제를 많이 넣어보기도 하지만 이러한 방법으로는 수건 냄새 제거를 할 수가 없는데요. 그래서 오늘은 수건 냄새 제거 꿀팁 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 수건 냄새 제거를 하기 위해서는 먼저, 정기적으로 세탁기 청소를 해왔는지를 살펴보아야 합니다. 오래된 세탁기의 경우 세탁기 사이사이 찌든 때와 섬유, 세제 찌꺼기들이 껴있을 확률이 높은데요. 이렇게 위생적이지 않은 세탁기의 상태는 세탁에 방해가 되며, 오히려 세탁물을 더럽히게 될 수도 있다고 하네요. 많은 분들이 수건을 사용하신 후 바로 빨래통에 넣습니다. 하지만 젖은 수건을 바로 빨래통에 .. 더보기

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